الفستق-بالقشور بتر الوحيد مع الجريب فروت-سلطة الأفوكادو

الفستق-قشرة بترال الوحيد مع الجريب فروت - سلطة الأفوكادو هو بيسكاتاريان وصفة مع 3 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 620 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بوابة سادس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ والأسماك والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي فيلو-بالقشور بترال الوحيد, نعل بترال مقشر بالبانكو مع الريحان والثوم والبرتقال، و لفائف بترال الوحيدة مع هريس القرنبيط.