الفرنسية في ومضة: برهن بلح البحر والمحار فوق الأصداف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الفرنسية في لمح البصر: بلح البحر المحبب والمحار فوق الأصداف. ل Serving 4.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 594 سعرة حرارية. وقد حاول 44 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والطماطم العنب والسكر المحبب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. حاول الفرنسية في ومضة: المحار الحار وبلح البحر على غرار مرسيليا, الفرنسية في ومضة: بروفين إرمال سابل إرمز، و الفرنسية في ومضة: أوليفي الفرنسية العدس والشعير سلطة لوصفات مماثلة.