الفرنسية في ومضة: البطاطا الأرجواني-سمك السلمون المرقط بالقشور لا فرانسيز

وصفة الفرنسية في ومضة: الأرجواني البطاطس بالقشور سمك السلمون المرقط لا فرانسيز يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 24 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 3.4 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. وقد حاول 22 شخصا وأحب هذه الوصفة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط أنا أحب, عصير الليمون, قشر الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفرنسية في ومضة: سمك السلمون المرقط أون بابيلوت, سمك السلمون المرقط المحشو مع غراتان البطاطس الأرجواني، و الفرنسية في ومضة: أوليفي الفرنسية العدس والشعير سلطة لوصفات مماثلة.