صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفراولة والتوت التابيوكا بارفيتس

الفراولة والتوت التابيوكا بارفيتس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بارفيتس تابيوكا الفراولة والتوت. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفراولة ونشا الذرة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفراولة التابيوكا بارفيتس, تابيوكا جوز الهند مع صلصة المانجو والتوت، و عنبية بارفيتس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع 2 1/2 كوب من حليب اللوز والتابيوكا في قدر ثقيل. جلب ليغلي لطيف مع التحريك من حين لآخر ، ومن ثم رفض الحرارة لينضج. يقلب جيدا كل بضع دقائق ، كشط القاع والجانبين لمنع الالتصاق. اطبخي حتى تصبح لآلئ التابيوكا شفافة في الغالب ، 15-20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
اخلطي 1 ملعقة كبيرة من حليب اللوز المحفوظ مع نشا الذرة واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
3
أضف حليب اللوز المتبقي إلى المقلاة مع السكر وحبوب الفانيليا. زيادة الحرارة وعودة الخليط إلى الغليان البطيء. استمر في الطهي والتحريك لمدة 5 دقائق. ضجة في خليط نشا الذرة ويطهى حتى يثخن الخليط.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يرفع عن النار ويسكب البودينغ في وعاء معدني عميق.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
إزالة الفول الفانيليا ، كشط عليه مع ملعقة لاستخلاص بعض من بذورها ، ووضع وعاء في حمام الجليد المعدة. حركه كل بضع دقائق حتى يبرد ، حوالي 10 دقائق. أثناء تبريد البودينغ ، قطعي الفراولة إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
وضعها في الطعام المعالج جنبا إلى جنب مع رحيق الصبار والنبض حتى المهروس خشنا. تقسيم هريس بين 6 أكواب صغيرة (8 أوقية. أكواب العصير أو كؤوس النبيذ تعمل بشكل أفضل). بمجرد أن يبرد التابيوكا ، قسمه بالتساوي بين 6 أكواب ، وقم بتغليفه برفق فوق طبقة الفراولة. ضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل ، حتى تبرد جيدا.
المكونات سوف تحتاج
0.5 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
التابيوكاالتابيوكا
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
7
أضف طبقة من العنب البري إلى كل بارفيه وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)