صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفراولة بقلمي البارات

الفراولة بقلمي البارات
ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 750 سعرة حرارية. وجد 96 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزبدة والموز والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الفراولة بقلمي البارات, الفراولة بقلمي الآيس كريم البارات، و لا خبز الفراولة بقلمي البارات (الغلوتين الحرة, باليو + نباتي).

المكونات

113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)موز مهروس (حوالي 1 موزة كاملة)موز مهروس (حوالي 1 موزة كاملة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي8(شتاء)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري0(يمكن أن يكون أو المقشود)يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجبن ، خففتالجبن ، خففت1(كيبلر)(كيبلر)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)2(شتاء)كعكة صفراء جافةكعكة صفراء جافة0(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفراولة المهروسة (حوالي 1 كوب من الفراولة الكاملة)الفراولة المهروسة (حوالي 1 كوب من الفراولة الكاملة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمزيج الكيك الأصفر الجافمزيج الكيك الأصفر الجاف