صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة19
مجلة

الفراولة القرفة وحليب اللوز

الفراولة القرفة وحليب اللوز
الفراولة القرفة وحليب اللوز هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 1 حصص. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. إذا كان لديك اللوز الأصلي اللذيذ بالإضافة إلى بروتين اللوزالحليب والقرفة المطحونة والفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كمشروب غير مكلف إلى حد ما. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. حاول الفراولة القرفة وحليب اللوز, حليب اللوز الكينوا الإفطار مع الفواكه الطازجة والقرفة والبقان وشراب القيقب، و حليب الشوكولاتة بالبندق والعسل والقرفة وحليب الكاجو / ما وراء اللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقطع كل فراولة إلى نصفين ثم أرباع. وضعت في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
يمزج حليب اللوز والسكر في وعاء صغير ويسكب في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
يرش القرفة على الفراولة. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
ورق الأرزورق الأرز