صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة8
مجلة

الفراولة الزبادي تافه

الفراولة الزبادي تافه
وصفة الفراولة الزبادي تافه جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الأم. مزيج من جلد تحتل المرتبة الاولى, الفانيليا الزبادي, فراولة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الزبادي والجرانولا تافه, الزبادي تافه-حلوى وهمية، و براوني واللبن الشوكولاته تافه.

تعليمات

1
مكعبات كعكة مكان في 2 كيو تي. وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
الجمع بين اللبن و 3/4 كوب جلد تتصدر; ملعقة على الكعكة. أعلى مع الفراولة وتتصدر جلد المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
3
يرش جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب

المعدات