صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة50
مجلة

الفجل والأعشاب-قشرة لحم البقر الضلع المشوي

الفجل والأعشاب-قشرة لحم البقر الضلع المشوي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? الفجل والقشور عشب لحم البقر الضلع المشوي يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 13.95 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 878 سعرة حرارية, 132 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. إذا كان لديك الثوم والمريمية وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول طرف لحم الخاصرة المقشور بالأعشاب مشوي مع صلصة الفجل الكريمية والثوم المعمر, الفجل-لحم البقر المشوي بالقشور، و لحم بقري مشوي مقشر بالأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في محضر الطعام ، يمزج الزبدة مع الثوم والفجل والزعتر وإكليل الجبل والمريمية ويعالج إلى عجينة.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
ضع الشواء في مقلاة تحميص كبيرة جدا. الموسم بسخاء في جميع أنحاء مع الملح والفلفل ووضعه الجانب الدهني حتى.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
نشر زبدة الفجل عشب في جميع أنحاء الجزء العلوي.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
5
اخبزيها لمدة 3 1/2 ساعة ، حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في المركز 125 لمتوسط نادر.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
نقل الشواء إلى لوحة نحت للراحة لمدة 20 دقيقة على الأقل أو لمدة تصل إلى 1 ساعة قبل التقديم.