الفجل-قشرة لحم البقر المتن

قد يكون لحم البقر المتن بالقشور الفجل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.39 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، ديجون الخردل ، الفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وجد 51 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 14 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول الفجل والخردل بقشور لحم المتن, الفجل-قشرة لحم الخنزير المتن، و لحم خنزير مقشر بالأعشاب مع بطاطس جديدة محمصة بالفجل لوصفات مماثلة.