الفاكهة الغريبة بافلوفا
الفاكهة الغريبة بافلوفان هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 172 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عصير الأناناس والمانجو والسكر المحبب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة فواكه غريبة, بيتزا حلوى الفاكهة الغريبة، و صلصة الفاصوليا السوداء مع رقائق الفاكهة والخضروات الغريبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
جرانيتا: اكشط بذور حبوب الفانيليا في وعاء.
يضاف السكر ؛ الهريس مع شوكة.
في قدر صغير ، دافئ 1/4 كوب عصير الأناناس وخليط السكر حتى يذوب السكر. رائع.
الجمع بين الخليط مع العصائر المتبقية ؛ تجميد بين عشية وضحاها في عموم الضحلة.
أخرجه من الفريزر قبل 510 دقائق من التقديم. أشعل النار مع شوكة لخدمة.
المرينغ: في وعاء متوسط الحجم ، يخفق بياض البيض مع إضافة 6 ملاعق كبيرة من السكر تدريجيا ؛ يخفق حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف في 3 ملاعق كبيرة من السكر البودرة مع ملعقة.
على ورقة خبز مبطنة بالرق, ملعقة مرنغ في 6 تلال; يرش السكر البودرة المتبقي.
تخبز في 250 حتى تتشكل القشرة ولكن المركز ناعم ، حوالي 25 دقيقة.
تبرد ، انقلها إلى وعاء محكم الإغلاق ، وضعها في الفريزر حتى تصبح جاهزة للاستخدام ، حتى 3 أسابيع.
يمزج عصير فاكهة الباشن مع مكعبات المانجو مع السكر (إذا لزم الأمر) في الخلاط ؛ أضف الماء إذا كان الخليط سميكا جدا.
ضع مجموعة من الصلصة على كل طبق من 6 أطباق حلوى.
ضع المرينغ فوق الصلصة. ثنى شرائح المانجو على الطبق ، وأضف مغرفة صغيرة من الجرانيتا.