الفاصوليا والذرة

الفاصوليا والذرة هي خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 1 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. هذه الوصفة من الجميعالوصفات تتطلب الفاصوليا والفلفل المطحون والبصل والفلفل الحلو. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 66%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الفاصوليا المحمصة, كيلباسان والفاصوليا، و الفاصوليا والأرز.