الفاصوليا المقلية: فريجولز ريفريتوس

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الفاصوليا المقلية: يمكن أن تكون فريجولز ريفريتوس وصفة رائعة لتجربتها. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الثوم وزيت بذور العنب والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فريجولز ريفريتوس (فاصوليا مقلية), فريجولز موليدوس (فاصوليا مقلية)، و كويساديلاس كون فريجولز ريفريتوس.