الفاصوليا المشوية بطيئة الطهي
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون الفاصوليا المشوية بطيئة الطهي وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والسكر البني والخردل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء الفاصوليا الخضراء المشوية, طباخ بطيء الفاصوليا المشوية والنقانق البولندية، و طباخ بطيء الأضلاع المشوية.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى لحم الخنزير المقدد والبصل على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشا ويصبح البصل طريا ؛ يصفى.
في 3 1/2-إلى 4 لتر طباخ بطيء, مزيج لحم الخنزير المقدد, البصل والمكونات المتبقية, بما في ذلك السائل محفوظة. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 3 إلى 4 ساعات.