صعوبةخبير
جاهز15 ساعة
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا المخبوزة الأوتوماتيكية

الفاصوليا المخبوزة الأوتوماتيكية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا المخبوزة الأوتوماتيكية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 217 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, الفاصوليا الشمالية المعلقة, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أفضل الفاصوليا المخبوزة للشواء و 5 المزيد من الفاصوليا المخبوزة للحب, الفاصوليا المخبوزة، و أفضل من أفضل الفاصوليا المخبوزة! لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صفي الفاصوليا وضعيها في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضف الماء العذب لتغطية الفاصوليا بحوالي بوصة. جلب ليغلي ، ثم ضبط الحرارة حتى الفاصوليا ينضج بلطف ، وكشف. طهي حوالي 1 ساعة ، أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
استنزاف.
4
ضع الفاصوليا في وعاء فول 3 لتر أو طاجن.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
تضاف المكونات المتبقية ويقلب جيدا.
6
تخبز ، مغطاة ، في فرن محمى على حرارة 300 دولار حتى تنضج الفاصوليا مرة أخرى وتلون باللون البني مثل الصلصة المحيطة بها ، حوالي 6 ساعات. قلب الفاصوليا مرة واحدة على الأقل كل ساعة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
7
خدمة.