صعوبةخبير
جاهز15 ساعة
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا المخبوزة الأوتوماتيكية

الفاصوليا المخبوزة الأوتوماتيكية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا المخبوزة الأوتوماتيكية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 217 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, الفاصوليا الشمالية المعلقة, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أفضل الفاصوليا المخبوزة للشواء و 5 المزيد من الفاصوليا المخبوزة للحب, الفاصوليا المخبوزة، و أفضل من أفضل الفاصوليا المخبوزة! لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صفي الفاصوليا وضعيها في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
أضف الماء العذب لتغطية الفاصوليا بحوالي بوصة. جلب ليغلي ، ثم ضبط الحرارة حتى الفاصوليا ينضج بلطف ، وكشف. طهي حوالي 1 ساعة ، أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
استنزاف.
4
ضع الفاصوليا في وعاء فول 3 لتر أو طاجن.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
تضاف المكونات المتبقية ويقلب جيدا.
6
تخبز ، مغطاة ، في فرن محمى على حرارة 300 دولار حتى تنضج الفاصوليا مرة أخرى وتلون باللون البني مثل الصلصة المحيطة بها ، حوالي 6 ساعات. قلب الفاصوليا مرة واحدة على الأقل كل ساعة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
7
خدمة.