صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا المخبوزة أنا

الفاصوليا المخبوزة أنا
الفاصوليا المخبوزة قد أكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك فاصوليا مخبوزة وسكر بني وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 43%. وصفات مماثلة تشمل أفضل الفاصوليا المخبوزة للشواء و 5 المزيد من الفاصوليا المخبوزة للحب, الفاصوليا المخبوزة، و أفضل الفاصوليا المخبوزة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في طبق خزفي ، اخلطي الفاصوليا والسكر البني والكاتشب وصلصة رسيستيرشاير.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
3
خبز ، مغطاة ، لمدة 45 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف