الفاصوليا السوداء والذرة المذاق

الفاصوليا السوداء والذرة المذاق هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الذرة والكزبرة والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا السوداء والذرة المذاق, البلطي مع الفاصوليا السوداء والذرة المذاق، و توستونيس مشوي مع الفاصوليا السوداء ومذاق الذرة لوصفات مماثلة.