الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 745 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من ingredientsinc.net لديها 3 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي اليوناني والملح ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز, الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز، و الفاصوليا السوداء على الطريقة الكوبية والأرز لوصفات مماثلة.