الفاصوليا السوداء التقليدية والأرز

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الفاصوليا السوداء التقليدية والأرز يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 14 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والبصل وملح الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير الكوبية مع الفاصوليا السوداء فييستا جريلين, ضلوع لحم الخنزير المشوية وحبوب جريلين بوش، و الأرز والفاصوليا السوداء (طباخ الأرز).