الفاصوليا الخضراء والبروكلي والبرغل

قد تكون الفاصوليا الخضراء والبروكلي والبرغل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 475 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على 50 جم من البروكلي ، والبصل الأخضر ، والفاصوليا 50 جم ، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل برغل بيلاف مع العدس الأخضر ، يقدم مع البصل بالكراميل-مرسيميكلي برغل بيلافي, البروكلي والفاصوليا الخضراء، و الفاصوليا الخضراء والبروكلي والكوسة.