صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الفاصوليا الخضراء مع لذيذا

الفاصوليا الخضراء مع لذيذا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء مع المذاق. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 61 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الفلفل والمالح والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفاصوليا الخضراء مع لذيذا, الفاصوليا الخضراء مع لذيذا لمدة سنتين، و فاصوليا خضراء لذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا في الماء المغلي 5 دقائق أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
2
استنزاف وشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. كوك 1 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف الفاصوليا والعصير والمالح إلى المقلاة ، ثم رميها حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل

المعدات