صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الفاصوليا الخضراء مع راديتشيو

الفاصوليا الخضراء مع راديتشيو
الفاصوليا الخضراء مع راديتشيو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 61 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وعصير الليمون والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول الفاصوليا الخضراء مع راديتشيو, فاصوليا خضراء وراديتشيو مع بارميزان محلوق، و راديتشيو سلو مع الفاصوليا الخضراء والقرنبيط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية. التقط نهايات الفاصوليا. راديتشيو الأساسية وشريحة ناعما. اسلق الفاصوليا في الماء حتى تنضج ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف جيدا واحتفظ عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يعاد المقلاة إلى نار متوسطة ويضاف الزبدة. عندما ذاب ، ضجة في راديتشيو والثوم. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يذبل الخس قليلا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
الخسالخس
زبدةزبدة
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
خففي الحرارة وقلبي الفاصوليا. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح الفاصوليا طرية جدا ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
الفولالفول
5
قدميها ساخنة.
6
المادة فار
7
اكتب_27_البيانات = {};
8
المادة
9
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;