الفاصوليا الخضراء على الطريقة الفرنسية
قد تكون الفاصوليا الخضراء على الطريقة الفرنسية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 91 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مرق الدجاج والفلفل والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول فاصوليا فرنسية / فاصوليا خضراء ، طماطم وسلطة ريحان, الفاصوليا الخضراء الفرنسية، و عدس أخضر على الطريقة الفرنسية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة الفاصوليا في نصف بالطول. تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة.
إضافة الفاصوليا ، وسوت 5 دقائق.
أضف مرق الدجاج والفلفل والملح. جلب ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
الجمع بين نشا الذرة والماء. كوك ، القذف بلطف ، 1 دقيقة. ضجة في عصير الليمون. قبل التقديم مباشرة ، رشي اللوز المحمص.