صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

الفاصوليا الخضراء الميموزا

الفاصوليا الخضراء الميموزا
الفاصوليا الخضراء ميموزا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 99 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون كالاماتان والطرخون والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة, تيكيلا صن رايز ميموزا (أو ميزكال صن رايز ميموزا)، و فاصوليا فرنسية / فاصوليا خضراء ، طماطم وسلطة ريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ختم ناعما أو صر البيض. ملعقة لهم على الفاصوليا الخضراء التي تم قذف مع الخل البلسمي أعدت أو محلية الصنع. قمة مع الطرخون الطازج المفروم والزيتون كالاماتا المفروم.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من الفاصوليا الخضراء المقطعة المجمدة2 كوب من الفاصوليا الخضراء المقطعة المجمدة
زيتون كالاماتازيتون كالاماتا
الطرخون الطازجالطرخون الطازج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا