صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

الفاصوليا الخضراء الثوم

الفاصوليا الخضراء الثوم
الفاصوليا الخضراء الثومية تتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 43 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. حاول الفاصوليا الخضراء الثوم, الفاصوليا الخضراء الثوم، و الفاصوليا الخضراء الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا في الماء المغلي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
2
استنزاف وغمر الفاصوليا في الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الفولالفول
3
تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الفاصوليا والملح والفلفل والثوم ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
فلفلفلفل
الفولالفول
الملحالملح

المعدات