الفاصوليا الخضراء الثوم
الفاصوليا الخضراء الثومية تتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 43 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. حاول الفاصوليا الخضراء الثوم, الفاصوليا الخضراء الثوم، و الفاصوليا الخضراء الثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا في الماء المغلي 2 دقيقة.
استنزاف وغمر الفاصوليا في الماء المثلج.
تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
يضاف الفاصوليا والملح والفلفل والثوم ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن.