العقول في صلصة شيري
العقول في صلصة شيري قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة صلصة الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك شيري ونصف ونصف وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج مع صلصة شيري الصويا, الديدان للعقول، و العقول المخبوزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
غسل العقول جيدا في الماء البارد.
الجمع بين الدقيق والخردل والملح والفلفل ؛ نعرات العقول في خليط الدقيق ، طلاء جيدا. توضع جانبا.
سوت البصل والفلفل الأخضر في الزيت الساخن في فرن هولندي كبير حتى يصبح طريا.
إضافة العقول ، ويطهى حتى احمر ، وتحول بلطف إلى البني جميع الاطراف.
أضف تدريجيا 1/2 كوب نصف ونصف. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة.
يمزج النصف والنصف المتبقي مع جبنة البارميزان والشيري.
صب على العقول الخليط ؛ طهي 5 دقائق إضافية على نار خفيفة.
قدميها على الفور فوق نقاط الخبز المحمص ، إذا رغبت في ذلك.