العشاء الليلة: سلطة العدس الأخضر مع السبانخ الصغيرة وجبن الماعز

عشاء الليلة: سلطة العدس الأخضر مع السبانخ الطفل وجبن الماعز هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 650 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة وورق الغار وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق هائل. حاول العشاء الليلة: قرع الجوز المتبل, عدس, وسلطة جبن الماعز, عشاء الليلة: سلطة السبانخ مع العدس وجبن الماعز المقرمش، و عشاء الليلة: أكلة السبانخ مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.