صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

العشاء الليلة: المعكرونة مع كرات اللحم الخضراء وصلصة الأعشاب

العشاء الليلة: المعكرونة مع كرات اللحم الخضراء وصلصة الأعشاب
العشاء الليلة: قد تكون المعكرونة مع كرات اللحم الخضراء وصلصة الأعشاب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 880 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، البارميزان لتزيين ، الخاصرة الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: باستا مع كرات لحم الديك الرومي وجبن موزاريلا بوكونسيني, العشاء الليلة: دجاج مشوي مع صلصة الأعشاب، و العشاء الليلة: المعكرونة مع البيستو والبطاطس والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الأعشاب في وعاء لخلط جيدا. انقع الخبز مع الحليب لمدة 5 دقائق،ثم أخرجه واعصره برفق. كسر الخبز في وعاء ، ثم يمزج مع اللحم المفروم ، 1 كوب من الأعشاب ، وقليل من الملح والفلفل. اعمل الخليط بيديك حتى تمتزج جيدا ، مع إضافة القليل من الحليب ، إذا لزم الأمر ، للمساعدة في ربط المكونات بقوام لزج قليلا. شكل في كرات اللحم 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي ويطهى المعكرونة حتى ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
استنزاف ، حجز 1 كوب من ماء طبخ المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
في غضون ذلك ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة (12 بوصة) على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضيفي كرات اللحم (على دفعات لتجنب الازدحام) واطهيها حتى تصبح بنية من جميع الجوانب ، لمدة 5-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
6
إزالة إلى لوحة والاحتفاظ المرق عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
في محضر طعام صغير ، اخلطي الأعشاب المتبقية وزيت الزيتون المتبقي والثوم ورشة ملح وفلفل و 1/4 كوب ماء. عملية حتى المهروس ، وموسم لتذوق إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
8
ضعي المعكرونة المصفاة في المقلاة حيث تم طهي كرات اللحم مع القليل من ماء طهي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
أضيفي صلصة الأعشاب وقلبي جيدا على نار خفيفة ، مع إضافة المزيد من ماء المعكرونة إذا لزم الأمر لعمل صلصة ناعمة تتشبث بالنودلز. الموسم حسب الذوق. يقسم بين الأطباق ، ويوضع فوقها كرات اللحم والبارميزان ، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)