صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر)

العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر)
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر) يمكن أن تكون وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 565 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السباغيتي والبقدونس والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول العشاء الليلة: معكرونة مع صلصة الطماطم والزنجبيل, عشاء الليلة: معكرونة مع الطماطم وعصير البرتقال، و معكرونة بالزيتون والطماطم (معكرونة ألا بوتانيسكا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب نصف الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الثوم ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة أو دقيقتين. تفريغ في علبة الطماطم وتحويل الحرارة إلى متوسطة عالية. تفريق الطماطم مع ملعقة خشبية. اطبخي حتى تصبح الصلصة سميكة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ثوم جويا®ثوم جويا®
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
3
أثناء طهي الطماطم ، اسكب باقي الزيت في مقلاة أخرى وأضف شرائح الفطر. يطهى على نار متوسطة حتى يبدأ في إطلاق الماء ، حوالي 5 دقائق. تحول الحرارة إلى منخفضة ، وتتبل بالملح ، وترش بالبقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
وفي الوقت نفسه ، وجلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
نضيف السباغيتي ونطهو وفقا للإرشادات الموجودة على العلبة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
نقل إلى المقلاة مع صلصة الطماطم ، إرم حتى المغلفة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
إضافة الفطر ، وإرم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
8
يقدم مع رش الجبن ورذاذ من زيت الزيتون الجيد ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة