العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر)
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر) يمكن أن تكون وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 565 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السباغيتي والبقدونس والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول العشاء الليلة: معكرونة مع صلصة الطماطم والزنجبيل, عشاء الليلة: معكرونة مع الطماطم وعصير البرتقال، و معكرونة بالزيتون والطماطم (معكرونة ألا بوتانيسكا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب نصف الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة أو دقيقتين. تفريغ في علبة الطماطم وتحويل الحرارة إلى متوسطة عالية. تفريق الطماطم مع ملعقة خشبية. اطبخي حتى تصبح الصلصة سميكة ، حوالي 15 دقيقة.
أثناء طهي الطماطم ، اسكب باقي الزيت في مقلاة أخرى وأضف شرائح الفطر. يطهى على نار متوسطة حتى يبدأ في إطلاق الماء ، حوالي 5 دقائق. تحول الحرارة إلى منخفضة ، وتتبل بالملح ، وترش بالبقدونس المفروم.
وفي الوقت نفسه ، وجلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
نضيف السباغيتي ونطهو وفقا للإرشادات الموجودة على العلبة حتى تنضج.
نقل إلى المقلاة مع صلصة الطماطم ، إرم حتى المغلفة.
يقدم مع رش الجبن ورذاذ من زيت الزيتون الجيد ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.