العشاء الليلة: البلطي المقرمش مع صلصة بيكو دي جالو

عشاء الليلة: البلطي المقرمش مع بيكو دي جالو سالسان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 873 سعرة حرارية, 139 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 13.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 6 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكزبرة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل البلطي بالقشور دقيق الذرة مع بيكو دي جالو, الصلصا / بيكو دي جالو الثاني، و بيكو دي جالو سالسا.