العسل والكوسا المزجج بالكاري
العسل والكاري المزجج الاسكواش هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 448 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش الشتاء, مسحوق شيلي شبوتل الأرض, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 79%. وصفات مماثلة تشمل العسل والكوسا المزجج بالكاري, العسل الكاري الضأن المزجج مع العنب المحمص والتوت البري، و العسل شبوتل المزجج الجوز الاسكواش.
تعليمات
تحضير الشواية للطهي غير المباشر على نار متوسطة.
اغسل القرع تحت الماء البارد. باستخدام سكين ثقيل وحاد ، اقطع أطراف كل قرع ثم اقطع كل قرع إلى 4 أو 6 قطع. باستخدام ملعقة كبيرة ، اخرج وتخلص من البذور واللب.
ضع قطع الاسكواش على مقلاة وادهن اللحم بالزيت. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
نظف شبكات الطهي بالفرشاة. اشوي قطع القرع ، مع جوانب الجلد لأسفل ، على نار متوسطة غير مباشرة ، مع إغلاق الغطاء ، لمدة 30 دقيقة تقريبا.
في قدر صغير على نار متوسطة ، والجمع بين المكونات الصقيل ويطهى حتى يذوب الزبدة والصقيل على نحو سلس ، حوالي 2 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان.
بعد أول 30 دقيقة من الطهي ، أعد قطع القرع إلى المقلاة. أغلق غطاء الشواية للحفاظ على الحرارة بالداخل.
ادهن اللحم بالزجاج ، وأعد القرع إلى الشواية ، واستمر في التحميص على نار متوسطة غير مباشرة ، مع إغلاق الغطاء قدر الإمكان ، حتى يصبح طريا وطريا ، من 30 إلى 40 دقيقة ، مع التزجيج كل 15 إلى 20 دقيقة. الموسم مع المزيد من الملح ، إذا رغبت في ذلك.
رذاذ مع الصقيل المتبقية وخدمة دافئة.