صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

العسل والزنجبيل والفاصوليا الخضراء

العسل والزنجبيل والفاصوليا الخضراء
قد يكون العسل والزنجبيل والفاصوليا الخضراء وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة طبق جانبي. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 178 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة محبوبة من قبل 32 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك العسل والثوم والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. حاول فاصوليا خضراء مع صلصة الخردل بالعسل من كتاب طبخ العسل الطازج, السمسم والزنجبيل والفاصوليا الخضراء، و الزنجبيل والثوم والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي; إضافة الفاصوليا الخضراء ويطهى حتى الأخضر الساطع والعطاء فقط, حول 5 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف وشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
سخني صلصة الصويا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى ويقلب الثوم والزنجبيل في صلصة الصويا حتى تفوح رائحته ؛ ضجة في العسل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة الفاصوليا الخضراء وإرم إلى معطف. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الفاصوليا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الفولالفول

المعدات