العسل روزماري لحم الضأن ساندويتش
العسل روزماري لحم الضأن ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 664 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم ولفائف شطيرة مسطحة وأوراق إكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن بالثوم وإكليل الجبل مع طلاء عصير التفاح بالعسل, روزماري-رف من لحم الضأن مع العسل-تخفيض البلسم، و خروف مشوي بالعسل مع صلصة العسل بالنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ، انهار لحم الضأن بملعقة خشبية ، مع التحريك كثيرا حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 8 دقائق.
إزالة اللحوم مع ملعقة فترة زمنية محددة وتجاهل جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون من المقلاة.
يعاد اللحم إلى المقلاة ويضاف البصل والثوم. يقلب من حين لآخر حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الطماطم النقية والعسل وإكليل الجبل ؛ يقلب من حين لآخر حتى يسخن ، حوالي 2 دقيقة.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
وضع قيعان لفة على لوحات وانتشرت مع جبن الماعز. ملعقة خليط الضأن على السبانخ ووضع قمم في المكان.