صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

العسل الكرمل الذرة

العسل الكرمل الذرة
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? العسل الكرمل الذرة يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 252 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 20 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كنت قد برزت الفشار وشراب الذرة والفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول كرات الذرة بالكراميل بالعسل, العسل المملح اللوز الكرمل الذرة، و كعكة العسل بوندت مع العسل البقان الكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن مقالي تحميص كبيرة أو صفائح ملفات تعريف الارتباط ذات الحواف. أنا أفضل استخدام التحميص pans.In قدر كبير جدا (4 لتر) ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف السكر البني والمكونات التالية 3 مع التحريك باستمرار حتى يغلي الخليط. تغلي بلطف ، مكشوفة ودون التحريك ، لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
3
إزالة من الموقد وإضافة صودا الخبز والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يسكب المزيج الدافئ فوق الفشار ويقلب حتى يغطى. إذا كنت تستخدم مقالي تحميص ، يمكنك القيام بذلك مباشرة في مقالي التحميص. في حالة استخدام أوراق الكعكة انعقدت, قد ترغب في تقسيم الفشار بين عدد قليل من الأطباق الكبيرة أو وضعها في واحدة كبيرة حقا لاثارة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
انشر الفشار في المقالي واخبزه بسعر 250 دولارا لمدة ساعة واحدة. كل 15 دقيقة يقلب الفشار لمنعه من الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
السماح لتبرد تماما.