العسل الكرمل الذرة
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? العسل الكرمل الذرة يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 252 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 20 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كنت قد برزت الفشار وشراب الذرة والفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول كرات الذرة بالكراميل بالعسل, العسل المملح اللوز الكرمل الذرة، و كعكة العسل بوندت مع العسل البقان الكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
دهن مقالي تحميص كبيرة أو صفائح ملفات تعريف الارتباط ذات الحواف. أنا أفضل استخدام التحميص pans.In قدر كبير جدا (4 لتر) ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
يضاف السكر البني والمكونات التالية 3 مع التحريك باستمرار حتى يغلي الخليط. تغلي بلطف ، مكشوفة ودون التحريك ، لمدة 5 دقائق.
إزالة من الموقد وإضافة صودا الخبز والفانيليا.
يسكب المزيج الدافئ فوق الفشار ويقلب حتى يغطى. إذا كنت تستخدم مقالي تحميص ، يمكنك القيام بذلك مباشرة في مقالي التحميص. في حالة استخدام أوراق الكعكة انعقدت, قد ترغب في تقسيم الفشار بين عدد قليل من الأطباق الكبيرة أو وضعها في واحدة كبيرة حقا لاثارة.
انشر الفشار في المقالي واخبزه بسعر 250 دولارا لمدة ساعة واحدة. كل 15 دقيقة يقلب الفشار لمنعه من الاحتراق.