العسل الجير الفاكهة إرم
العسل الجير الفاكهة إرم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 7. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 105 سعرة حرارية. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من دول-قطع الأناناس ، دول ، قشر الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد جدا. حاول العسل الجير الفاكهة إرم, تراجع العسل والجير الفاكهة، و سلطة فواكه بالعسل والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف الأناناس; احتياطي 1/4 كوب عصير.
يمزج قطع الأناناس والبرتقال واليوسفي والموز وفاكهة الكيوي والفراولة في وعاء تقديم كبير.
يقلب عصير الأناناس المحفوظ وقشر الليمون وعصير الليمون والعسل في وعاء صغير.
صب على سلطة; إرم إلى معطف.