صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
مجلة

العسل الجير الأحمر النهاش

العسل الجير الأحمر النهاش
قد يكون النهاش الأحمر بالعسل والليمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.59 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الفلفل الحار وشرائح النهاش وعصير الليمون الرئيسي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل العسل الجير النهاش الأحمر لمدة سنتين, سمك النهاش الأحمر مع الكزبرة والثوم والليمون، و سمك النهاش الأحمر مع صلصة الخل والكزبرة والليمون.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج عصير الليمون والعسل.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صب 1/2 كوب في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف السمك. ختم حقيبة وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة تصل إلى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
ضع الخليط المتبقي في قدر صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
استنزاف الأسماك وتجاهل ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الأسماكالأسماك
5
يرش شرائح مع مسحوق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
6
شواء 4-6 في. من الحرارة لمدة 12-15 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
7
في هذه الأثناء ، يغلى خليط عصير الليمون المحفوظ. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوفا ، حتى ينخفض بمقدار النصف. ملعقة على شرائح.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر

النهاش الأحمر يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، بينوت غريجيو ، وغروينر فيلتلينر. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض الهش ، مثل بينوت جريجيو أو جريفنر فيلتلينر ، يناسب أي سمكة بيضاء ذات نكهة دقيقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة ملكية الملك دومين بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 50 دولار للزجاجة الواحدة.
الملك العقارية دومين بينوت نوير
الملك العقارية دومين بينوت نوير