العسل البلسمي الفاصوليا الخضراء
قد تكون الفاصوليا الخضراء البلسمية بالعسل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 52 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل البلسمي والثوم ومسحوق البصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو صلب. حاول فاصوليا خضراء مع صلصة الخردل بالعسل من كتاب طبخ العسل الطازج, الفاصوليا الخضراء البلسمية، و الفاصوليا الخضراء البلسمية المزججة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء على نار متوسطة.
إضافة الفاصوليا و بلانش لهم لمدة 2 دقيقة. على الفور إزالة الفاصوليا من الماء وإضافتها إلى حمام الجليد لوقف عملية الطهي.
في قدر كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
يضاف الثوم والفاصوليا الخضراء. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. اكشف ، ثم قلبي الخل والعسل ومسحوق البصل والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى إلى الدرجة المطلوبة من النضج ، حوالي 4 إلى 6 دقائق.
انقلي الفاصوليا إلى وعاء التقديم وقدميها.