العسل البرتقال شواء الدجاج
وصفة العسل البرتقال شواء الدجاج يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 1 ساعة و 55 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 356 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الصلصة الحارة ، قشر البرتقال ، خردل ديجون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عسل البرتقال الدجاج, دجاج بالعسل والبرتقال والسمسم، و أجنحة دجاج برتقالية العسل.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
اخلطي عصير البرتقال وزيت الزيتون والصلصة الحارة والخردل وقشر البرتقال معا في وعاء كبير.
إضافة الدجاج وإرم على الجمع. تغطية مع غلاف بلاستيكي والسماح نقع لمدة 1 ساعة على الأقل وحتى بين عشية وضحاها في الثلاجة.
تحضير الشواية على نار متوسطة مباشرة.
دع الدجاج يصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل الشوي.
صفي الدجاج من التتبيلة واتركيه حتى يجف. اشوي على كل جانب لمدة 5 دقائق ، ثم أدر الحرارة إلى متوسطة منخفضة وقم بتغطية غطاء الشواية. استمر في طهي الدجاج حتى ينضج تماما ، حوالي 25 دقيقة أخرى.
أثناء شواء الدجاج ، تذوب الزبدة في قدر صغير على الشواية.
اخفقي العسل وعصير البرتقال وصلصة الباربيكيو والقشر والخردل والبهارات. احتفظ ببعض التزجيج في رامكين صغير للتقديم.
فرشاة قطع الدجاج مع الصقيل ، ثم الوجه الدجاج ، الجانب الصقيل أسفل ، ويطهى لمدة 2 دقيقة.
فرشاة الجانب الثاني من الدجاج مع الصقيل والوجه مرة أخرى. استمر في الطهي لمدة 3 دقائق أخرى.
أخرجي الدجاج من الشواية إلى طبق وقدميه مع طبقة زجاجية محفوظة.