الطماطم الخضراء-توماتيلو-بودنغ الذرة
الطماطم الخضراء-توماتيلو-بودنغ الذرة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون والطماطم والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الذرة والفاصوليا الخضراء توماتيلو التاكو, توماتيلو أو صلصة التفاح بالطماطم الخضراء، و سلطة طماطم وتوماتيلو والذرة مع صلصة الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتجميع أول 6 مكونات في مقلاة جيليرول مبطنة بورق الألمنيوم.
تخبز في 450 لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الطماطم والطماطم.
إزالة من الفرن ؛ خفض درجة حرارة الفرن إلى 37
يقلب صفار البيض ومكونات 7 التالية في وعاء كبير ؛ ضجة في خليط توماتيلو والجبن.
تصب في مدهون بخفة 11 س 7 بوصة طبق الخبز.
خبز في 375 لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى مجموعة واختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.