صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الطماطم الباذنجان خبز

الطماطم الباذنجان خبز
الطماطم الباذنجان خبز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك ملح وريحان وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الطماطم الباذنجان كوسة خبز مع الثوم والبارميزان, الطماطم الباذنجان كوسة خبز مع الثوم والبارميزان، و تركيا الإيطالية والطماطم الريحان الباذنجان لفة المعكرونة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
توضع شرائح الباذنجان في مصفاة فوق طبق ؛ يرش الملح ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
2
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة. شطف واستنزاف جيدا.
3
سخن الفرن إلى 450°.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4
ضعي الباذنجان والطماطم والبصل في طبقة مدهونة بقليل من 13 * 9 بوصة. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
رذاذ مع 4 ملاعق كبيرة من الزبدة. تغطية وخبز 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
6
إرم فتات الخبز والزبدة المتبقية. رتب جبنة الموزاريلا فوق الخضار ؛ يرش بمزيج الفتات وجبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
سكرابل طازجسكرابل طازج
7
اخبزيها بدون غطاء لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح الجبن شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة