صعوبةمتوسط
جاهز10 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة1
مجلة

الطرف لكمة الثامن

الطرف لكمة الثامن
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، ومشروب نباتي? حزب لكمة الثامن يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 48 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. التوجه إلى المتجر والتقاط عصير التوت الكيوي المركزة ، التوت كريم الصودا ، التوت شربات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل طرف لكمة, الشمبانيا الطرف لكمة، و بسيطة طرف لكمة.

تعليمات

1
ضع عصير التوت والكيوي المركز في وعاء كبير لكمة ، صب ببطء في الصودا كريم. باستخدام مغرفة الآيس كريم ، قطرة في المجارف من شربات.
المكونات سوف تحتاج
كريم الصوداكريم الصودا
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
حول شربات التوت، خففت قليلاحول شربات التوت، خففت قليلا
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
لكمةلكمة
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية