صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

الطرخون-حساء الديك الرومي

الطرخون-حساء الديك الرومي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الطرخون والديك الرومي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 533 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.64 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على شعير سريع الطهي ومرق الدجاج وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. أعجب 26 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 94%. حاول حساء الديك الرومي مع الطرخون, تركيا-حساء الطرخون المعكرونة، و فطائر تركيا الطرخون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الديك الرومي المطحون ؛ يطهى ويحرك حتى ينهار الديك الرومي ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 3 إلى 4 دقائق. أضيفي البصل والفلفل الأخضر ، واستمري في الطهي حتى يلين البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
البصلالبصل
3
يسكب مرق الدجاج ويضاف الطرخون والجزر والبطاطس الحمراء. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم يحرك الشعير. استمر في الغليان حتى ينضج الشعير ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرق الدجاجمرق الدجاج
البطاطا الحمراءالبطاطا الحمراء
البطاطاالبطاطا
الطرخونالطرخون
جزرجزر
الشعيرالشعير

المعدات