الطبقات اليونانية تراجع
وصفة الطبقات تراجع اليونانية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 25 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 232 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والملح وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطبقات اليونانية تراجع, تراجع الطبقات اليونانية، و الطبقات اليونانية تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي وجبن الفيتا والبقدونس وعصير الليمون والملح.
في كل من 8 (2-إلى 3 أوقية) النظارات ، وطبقة 2 ملعقة طعام الحمص ، 1 يكوم خليط اللبن ملعقة كبيرة ، 1 ملعقة طعام من الطماطم ، 1 ملعقة طعام من الخيار والزيتون 1 ملعقة كبيرة وأقل قليلا من 1 ملعقة صغيرة من البصل الأخضر.
يقدم مع المكونات المتبقية.