صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الطبقات الفراولة يهز

الطبقات الفراولة يهز
قد تكون مخفوقات الفراولة ذات الطبقات مجرد مشروب تبحث عنه. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 225 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك حليب وفراولة وآيس كريم فانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطبقات البطيخ جوز الهند يهز مع السكر الجير المالح, مخفوق الفراولة، و مخفوق الفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع الفراولة. تغطية ومزج على سرعة عالية حوالي 1 دقيقة ، ووقف خلاط أحيانا لاثارة ، حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
إزالة من الخلاط. شطف خلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
في الخلاط ، ضع الآيس كريم والحليب. تغطية ومزج على سرعة عالية حوالي 2 دقيقة ، ووقف خلاط أحيانا لاثارة ، حتى تصبح ناعمة ودسم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
عندما تكون جاهزة للخدمة ، في كل من ستة أكواب من 10 إلى 12 أونصة ، طبقة 1/4 كوب الآيس كريم المخلوطة ، 1/3 كوب هريس الفراولة وآخر 1/4 كوب الآيس كريم المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
هريس الفراولةهريس الفراولة
آيس كريمآيس كريم

المعدات