الصيف حديقة فطيرة
ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 814 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 60 جرام دهون كل. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد وجبن البارميزان والقشور وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الحديقة الصيفية, الصيف حديقة المعكرونة، و حديقة الصيف متنوع.
تعليمات
ضعي شرائح الطماطم على مناشف ورقية ورشي عليها 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ اتركيه لمدة 30 دقيقة.
تتكشف بيكروست ، وتناسب في 9 بوصة طبق عميق بيبلات. أضعاف حواف بيكروست تحت ، وتجعيد. خط مع رقائق الألومنيوم ، وملء مع الأوزان فطيرة أو الفاصوليا المجففة.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
إزالة الأوزان فطيرة واحباط.
طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة حتى هش; إزالة لحم الخنزير المقدد, واستنزاف على المناشف الورقية, حجز 1 المرق ملعقة صغيرة في مقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد ، وتوضع جانبا.
سوت البصل في المرق الساخن في مقلاة على نار متوسطة عالية 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح طرية. ملعقة البصل على استعداد قطعةالقشرة ، وأعلى مع شرائح الطماطم.
يقلب الجبن الشيدر والمايونيز والفلفل والملح المتبقي 1/2 ملعقة صغيرة.
يوزع الخليط على شرائح الطماطم.
يمزج جبن البارميزان وفتات الخبز ؛ يرش فوقها.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.