الصيف الخضار لفة المنبثقة

الصيف الخضروات لفة المنبثقة يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. هذا هور دي مازا له 433 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 21 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك أوراق الريحان والبيستو وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو أمر هائل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا لفائف الخضار المشوية, ديلي الخضار لفة المنبثقة، و حديقة الخضروات اللازانيا لفة أوبس.