الصويا عشب المزجج الدجاج ساتيه
قد يكون ساتيه الدجاج المزجج بعشب الصويا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 1.47 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك أعشاب وعصير ليمون وسكر حبيبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لزجة الزنجبيل الصويا المزجج الدجاج, المزجج عشب الدجاج، و الخوخ والزنجبيل المزجج بطة الثدي ساتيه مع الخوخ المشوي.
تعليمات
الجمع بين جميع السوائل مع السكر وهالبينو في الطعام المعالج أو الخلاط والنبض على الجمع.
إضافة الأعشاب الطازجة: الكزبرة والريحان والنعناع والبقدونس ، ثم نبض على الجمع.
ملاحظة كوك: للنبض ، يجب تشغيل الخلاط للوصول إلى سرعة عالية ، ثم إيقاف تشغيله وتشغيله من 10 إلى 12 مرة.
أخيرا ، أضف الثوم والنبض ، على النحو الوارد أعلاه ، 3 مرات أخرى.
أخرجي الصلصة من الخلاط إلى وعاء التقديم. غطيها واتركيها ترتاح في الثلاجة لمدة 24 ساعة قبل الاستخدام ، إن أمكن.
سخني الشواية على نار متوسطة.
لجعل ساتيس ، وضع الدجاج شقة وسيخ ، في نمط النسيج ، ثم معطف مع 1/2 من الصقيل عشب الصويا. شواء لمدة 5 دقائق لكل جانب.
أخرجي الدجاج من الشواية إلى طبق التقديم وقدميه مع الصلصة المتبقية.