صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص14
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته مزدوجة معكرون جوز الهند

الشوكولاته مزدوجة معكرون جوز الهند
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب معكرون جوز الهند بالشوكولاتة المزدوجة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 14 وتكاليف 54 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند والكاكاو ، واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 230 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول معكرون الشوكولاتة المزدوجة, معكرون شوكولاتة خام مزدوج، و معكرون شوكولاتة مزدوج (خالي من الغلوتين ، باليو + نباتي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الميكروويف أو في وعاء يوضع فوق مقلاة من الماء المغلي بالكاد ، تذوب 5 أونصات من الشوكولاتة حتى تصبح ناعمة. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
في وعاء كبير ، اخفقي السكر مع الكاكاو حتى يمتزجوا.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
اخفقي البيض والملح والفانيليا وخلاصة جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
استخراج جوز الهنداستخراج جوز الهند
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
4
خفقت في خليط الشوكولاته حتى تصبح ناعمة. أضعاف في جوز الهند والباقي 2 أوقية الشوكولاته (انظر الملاحظة). البرد حتى شركة بما فيه الكفاية لحلج القطن ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
5
اضبط رف الفرن على الموضع الأوسط العلوي والموضع الأوسط السفلي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا. في حالة استخدام الرق ، الشحوم طفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
6
باستخدام مغرفة أو ملعقة كبيرة ، قم بتقسيم الخليط بمقدار ملعقتين كبيرتين لكل منهما ، وتباعد بالتساوي على المقالي (حوالي 8 ملفات تعريف الارتباط لكل مقلاة). تشكل بلطف في التلال.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
اخبزيها حتى تنضج ولا يبدو الوسط نيئا ، من 13 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
8
دع ملفات تعريف الارتباط تبرد في المقلاة 10 دقائق, ثم انقلها إلى رف سلكي لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة