صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته مزدوجة-البوظة التوت

5
4
3
2
1
الشوكولاته مزدوجة-البوظة التوت

الشوكولاته مزدوجة-البوظة التوت

الشوكولاته مزدوجة-البوظة التوت هو خالي من الغلوتين الحلوى. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 389 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط التوت والسكر البني وعصير التوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الفراولة مزدوجة-الشوكولاته رقاقة البوظة, مزدوجة الشوكولاته التوت شغل الكعك مع الشوكولاته الغاناش، و كعكة التوت الشوكولاته مزدوجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يحمص اللوز في مقلاة متوسطة على نار متوسطة منخفضة ، ويهز حتى تصبح المكسرات عطرة ومحمصة ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
دع اللوز يبرد ، ثم يقطع بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
3
تذوب الزبدة في نفس المقلاة ؛ يضاف السكر البني وعصير الليمون ويطهى مع التحريك باستمرار بالشوكة حتى يذوب ويصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
عصير الليمونعصير الليمون
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف عصير التوت البري والتوت ويغلى المزيج على نار متوسطة عالية. يطهى حتى ينخفض بمقدار النصف ، يرفع عن النار ويضاف التوت. يقلب بلطف لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، حتى التوت دافئة ويتم تبريد صلصة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
توت العليقتوت العليق
التوت البريالتوت البري
التوتالتوت
عصيرعصير
صلصةصلصة
5
اغرف الآيس كريم في أوعية الآيس كريم أو أكواب البارفيه ، واسكب الصلصة فوقها ورشها باللوز المحمص ونشارة الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
نجارة الشوكولاتهنجارة الشوكولاته
آيس كريمآيس كريم
اللوزاللوز
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا