صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الشوكولاته مرنغ والفراولة

الشوكولاته مرنغ والفراولة
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون حلوى الشوكولاتة والفراولة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 306 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على السكر المحبب ومسحوق الكاكاو وسكر الحلويات وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الشوكولاته رقاقة مرنغ مع الفراولة, مرنغ مع الشمبانيا مسلوق الفراولة والذكرى السنوية، و مرنغ مع الفراولة والكريمة المخفوقة (شوم تورت).

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 325°. في وعاء ، والجمع بين الفراولة ، 2 ملعقة طعام حبيبات السكر والخل. باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل القمم.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
الفراولةالفراولة
بياض البيضبياض البيض
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
فرنفرن
2
إضافة كريم من التارتار وقليل من الملح. أضف ببطء 3/4 كوب من السكر المحبب المتبقي ، واضرب حتى تتشكل قمم صلبة.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
كريم التارتاركريم التارتار
الملحالملح
3
يرش الكاكاو على خليط البيض ؛ سوط حتى مجتمعة فقط.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
البيضالبيض
4
تنتشر في 6 تلال ، 3 بوصات لكل منها ، على ورقة خبز مبطنة بورق الزبدة. جعل المسافة البادئة في منتصف كل مرنغ حتى الجانبين هي 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
تلال بارتلال بار
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
5
ضعيها في الفرن ، خففي درجة الحرارة إلى 300 دولار واخبزيها حتى تجف المرينغ من الخارج وتنعم في المنتصف ، لمدة 50 دقيقة. بارد على الأوراق. باستخدام خلاط كهربائي ، سوط كريم وسكر حلواني. ضعي المرينغ بالتساوي مع خليط التوت والكريمة المخفوقة والشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة
الشوكولاتهالشوكولاته
التوتالتوت
كريمكريم
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
فرنفرن
6
النفس