الشوكولاته مرنغ والفراولة
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون حلوى الشوكولاتة والفراولة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 306 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على السكر المحبب ومسحوق الكاكاو وسكر الحلويات وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الشوكولاته رقاقة مرنغ مع الفراولة, مرنغ مع الشمبانيا مسلوق الفراولة والذكرى السنوية، و مرنغ مع الفراولة والكريمة المخفوقة (شوم تورت).
تعليمات
تسخين الفرن إلى 325°. في وعاء ، والجمع بين الفراولة ، 2 ملعقة طعام حبيبات السكر والخل. باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل القمم.
إضافة كريم من التارتار وقليل من الملح. أضف ببطء 3/4 كوب من السكر المحبب المتبقي ، واضرب حتى تتشكل قمم صلبة.
يرش الكاكاو على خليط البيض ؛ سوط حتى مجتمعة فقط.
تنتشر في 6 تلال ، 3 بوصات لكل منها ، على ورقة خبز مبطنة بورق الزبدة. جعل المسافة البادئة في منتصف كل مرنغ حتى الجانبين هي 1/2 بوصة سميكة.
ضعيها في الفرن ، خففي درجة الحرارة إلى 300 دولار واخبزيها حتى تجف المرينغ من الخارج وتنعم في المنتصف ، لمدة 50 دقيقة. بارد على الأوراق. باستخدام خلاط كهربائي ، سوط كريم وسكر حلواني. ضعي المرينغ بالتساوي مع خليط التوت والكريمة المخفوقة والشوكولاتة.