الشوكولاته الشوفان النساك

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب نساك دقيق الشوفان بالشوكولاتة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 178 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق والملح ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 26%. حاول النساك, النساك، و النساك لوصفات مماثلة.